Pustaka
Pustaka Digital
Panduan medis dan resep gerakan dalam format PDF, disusun oleh tim sports medicine.
21 panduan tersedia
Pilihan tim
PDF Populer
Panduan yang paling banyak diunduh dalam 30 hari terakhir.
Semua panduan
PDF Terbaru
Telusuri semua panduan, saring berdasarkan kategori dan urutkan sesuai kebutuhan.
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 01
Panduan Latihan untuk Pasien Hipertensi
Panduan Latihan untuk Pasien Hipertensi
dr. Andi Pratama, SpKO · 24 hal · 2.4 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 02
Resep Gerak Diabetes Tipe 2 (ADA 2024)
Resep Gerak Diabetes Tipe 2 (ADA 2024)
dr. Budi Setiawan, SpKO · 32 hal · 3.1 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 03
Protokol Kembali Bermain Pasca Cedera ACL
Protokol Kembali Bermain Pasca Cedera ACL
dr. Santi Mahardika, SpKO · 18 hal · 1.8 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 04
Aktivitas Fisik selama Kehamilan
Aktivitas Fisik selama Kehamilan
dr. Nina Kartika, SpKO · 16 hal · 1.6 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 05
Rehabilitasi Nyeri Punggung Bawah
Rehabilitasi Nyeri Punggung Bawah
dr. Reza Firmansyah, SpKO · 28 hal · 2.7 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 06
Latihan untuk Lansia Osteoporosis
Latihan untuk Lansia Osteoporosis
dr. Hadi Tama, SpKO · 20 hal · 2.0 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 07
Periodisasi Latihan untuk Pelari Amatir
Periodisasi Latihan untuk Pelari Amatir
dr. Ratih Anggraini, SpKO · 36 hal · 3.4 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 08
Buku Saku Rehabilitasi Servikal
Buku Saku Rehabilitasi Servikal
dr. Santi Mahardika, SpKO · 22 hal · 2.2 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 09
Protokol Rehabilitasi Bahu
Protokol Rehabilitasi Bahu
dr. Yoga Adi, SpKO · 26 hal · 2.5 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 10
Panduan Pemulihan Ankle Sprain
Panduan Pemulihan Ankle Sprain
dr. Reza Firmansyah, SpKO · 14 hal · 1.4 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 11
Protokol Eksentrik untuk Tennis Elbow
Protokol Eksentrik untuk Tennis Elbow
dr. Hadi Tama, SpKO · 18 hal · 1.7 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 12
FIFA 11+ Warmup, Poster Klub Amatir
FIFA 11+ Warmup, Poster Klub Amatir
dr. Andi Pratama, SpKO · 4 hal · 0.9 MB
Editorial
Artikel Terkait
Artikel pendamping yang sering dibaca bersama panduan PDF.
Diabetes
Vol. 01 · No. 01
Aktivitas Fisik untuk Diabetes Tipe 2
Kepala & Leher
Vol. 01 · No. 02
Cervical Strain pada Pekerja Kantor
Kepala & Leher
Vol. 01 · No. 03
Tension-type Headache: Edukasi dan Latihan
Lari
Vol. 01 · No. 04
Mengelola Nyeri Lutut pada Pelari Rekreasional
Hipertensi
Vol. 01 · No. 05
Target Intensitas Aerobik untuk Hipertensi
Diabetes
Vol. 01 · No. 06
Resep Aerobik untuk Diabetes Tipe 2
Kepala & Leher
Vol. 01 · No. 07
Disfungsi TMJ: Gejala dan Penanganan Awal
Lutut
Vol. 01 · No. 08