Bagian Tubuh
Kepala & Leher
Area kepala dan leher mencakup tulang servikal, sendi temporomandibular, dan otot pendukung postur. Banyak keluhan modern bermula di sini, dari nyeri leher kronis pada pekerja kantor hingga sakit kepala tegang.
3 Cidera Umum2 Program Pencegahan2 Protokol Rehabilitasi
Cidera Umum
Cedera tersering di area ini dan kapan harus ke dokter.
Program Pencegahan
Latihan rutin untuk mencegah cedera berulang.
Protokol Rehabilitasi
Tahapan pemulihan terstruktur pasca cedera.
Pustaka
Pustaka Digital Kepala & Leher
Panduan PDF terkait sub-kategori ini.
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 01
Buku Saku Rehabilitasi Servikal
Buku Saku Rehabilitasi Servikal
dr. Santi Mahardika, SpKO · 22 hal · 2.2 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 02
Protokol Kembali Bermain Pasca Cedera ACL
Protokol Kembali Bermain Pasca Cedera ACL
dr. Santi Mahardika, SpKO · 18 hal · 1.8 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 03
Rehabilitasi Nyeri Punggung Bawah
Rehabilitasi Nyeri Punggung Bawah
dr. Reza Firmansyah, SpKO · 28 hal · 2.7 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 04
Periodisasi Latihan untuk Pelari Amatir
Periodisasi Latihan untuk Pelari Amatir
dr. Ratih Anggraini, SpKO · 36 hal · 3.4 MB
RESEPGERAK.IDVol. 01 · No. 05
Protokol Rehabilitasi Bahu
Protokol Rehabilitasi Bahu
dr. Yoga Adi, SpKO · 26 hal · 2.5 MB
FAQ
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
- Tidak selalu. Sebagian besar nyeri leher mekanis dapat ditangani dengan edukasi postur dan latihan ringan tanpa pencitraan. MRI dipertimbangkan jika ada red flags seperti kelemahan tangan atau nyeri yang menjalar dengan intensitas tinggi.